イメージ療法で免疫力を高める

イメージ療法は免疫力を高めるのに効果大

イメージ療法とは?免疫力を高める方法

　イメージ療法で免疫力を高める

　　　■■イメージ療法とは？■■
　
　イメージ療法とは何かと申しますと・・・
　リラックスした状態はストレスを暖和して気力や意欲が充電
　されますよね・・・

　癌になると想像もつかないくらい一般社会人をはるかに上回る
　ストレスにさらされています。このストレスをコントロールするの
　に有効なのがイメージ療法なんだとか？
　イメージ療法は免疫力を高める事にも繋がるんだそうです。

　ゆったりとイスに腰を下ろし１５分間のイメージ療法・・・・
　（例）
　熱帯魚にイメージ
　孫悟空のイメージ
　せせらぎのイメージ

　などなど・・

　α波の出るＣＤ！リラックス効果のあるＣＤが売ってますので
　好みの音楽を聞きながらイメージをするのも良いかもしれない
　ですね(〃^∇^)o彡☆
　
　イメージ療法は毎日継続する事が大切なので毎日１５分
　イメージトレーニングをする時間を作るのもいいですね＾＾

　自己流でやってもＯＫだそうですが当然の事・・・専門医の
　指導を受ける事ができますょ！

　話は変わりますが以前テレビの番組で・・・
　末期のがん患者（少年）が夢の中で戦闘機に乗って敵を倒して
　行くという・・・・・
　そんな夢をたびたび見ていたんだとか・・・
　その夢の中にいつも出ていた敵が、ある日、全く現れなくなった！
　？？？？？

　そんな不思議な夢から覚めた後の数日後の検査で何と癌細胞
　がすべて消滅していた！！！
　医師も驚きです！！！末期の癌が・・・・
　全く影も形もなくなっていたんですから！
　何て言う番組だっただろう？？思い出せないですが今だに
　この話は私の中で強い衝撃がありました！
　
　人が本来持って生まれてきた自然治癒力なんでしょうか？
　イメージ療法が効果的なのも理解できるような気がしますね
　(*≧ｍ≦*)
　この少年は確かＳＦ戦闘機が好きで、それが夢にまで出て来た
　んでしょうね。夢の中で戦っていた敵は癌細胞だった？
　はてはて？？？

　あんびりーばぼー？な、お話でした(〃^∇^)o彡☆ｷｬﾊｷｬﾊ

　

　笑う事（<<<詳しく）←←←大笑いすると癌細胞を破壊するＮＫ細胞が
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　活発になるんだそうです。
　
　イメージ療法（上記参照）←楽しいイメージを思い浮かべるとＮＫ細胞が
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　元気になるんだそうです。
　
　鼻呼吸をする（<<<詳しく）←口呼吸は免疫力を低下させ全身に悪影響が
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　でるのでできるだけ鼻呼吸を心がけるのが良い。

　座禅を組む（<<<詳しく）←←これは自然治癒力や免疫力のアップが期待
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　できる。

　音楽療法 （<<<詳しく）←←ストレスで乱れた自律神経を整えて免疫力
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　を高める。

　睡眠（<<<詳しく）←←←←←充分な睡眠は新陳代謝を活発にして免疫力
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　を高める。