廃棄食材を再利用してみませんか？

廃棄食材を再利用

廃棄食材を再利用☆捨ててしまう前に楽しく再利用しましょう

廃棄食材を再利用

普段、何気なく当たり前のように捨ててしまう部分でも・・・
まだまだ使い道があります！！

廃棄食材を再利用してしてみませんか？

では順番に廃棄食材の再利用法を御紹介して行きましょう＾＾

　　　　　　みかんの皮
　　　　　　　　　　

■その１■
消臭
みかんの皮でレンジ内の消臭ができます＾＾
みかんぽ皮を入れて、ただレンジでチン！するだけです！

■その２■
入浴剤
皮を袋に入れて入浴剤として使うと、ストレス解消、皮膚の
荒れ、美容によく、体を温めてくれます。

■その３■
みかんティー
みかんの皮を陰干してカラカラに乾燥させます（陳皮ちんぴ）。
細かく切って、熱湯を注いでしばらくたってから飲みます。
他のお茶にブレンドすると香り付けにもなります！

煮出す場合は、１日５～１０ｇを細かく刻んで煮出し、砂糖や
しょうがと混ぜて飲むと風邪、咳止め、健胃作用があります。

　　　　　玉ねぎの皮
　　　　　　　　　　

玉ねぎティー
玉ねぎの苦み成分であるケルセチンはポリフェノールの仲間
で脂肪の吸収を抑制し体内の脂肪を排出するのを助ける働きが
あります
しかも調理の際、捨てられてきた皮の部分に何とと中身の20倍
ものケルセチンが含まれるというのですから驚きですよね！

玉ねぎティーの煎じ方・飲み方
玉ねぎの皮4グラム（1袋）に水500～700ccをを耐熱耐熱容器に
入れて、沸騰したら2～3分弱火で煮詰めてください。

原則的には温かいうちに飲みましょう。
保存する場合は十分に冷めてからガラス容器に入れて冷蔵庫
で保存します。服用する分だけ温め直して飲んで下さい。
作り置きする場合は冷蔵庫で保存するならば、夏は1～2日分
が目安です。

　
　　　　
　　　　　人参の皮
　　　　　　　　　　

人参ティー
お料理で使った人参の皮は、むいたあと捨ててしまいますよね。
実は、人参の皮の部分にはカロチンが多く含まれているんです！
その皮をお茶にすることで、栄養効果が効率よく摂れますょ＾＾
いつも捨ててしまっている皮を使った効果バツグンの人参ティー
をご紹介いたします！

人参の皮を電子レンジで約10分くらい、パリパリになるまで乾燥
させます。乾燥した皮を弱火でカラ煎りします！
細かくして、普通のお茶と同じようにお湯を入れて飲んで下さい。

味や香りが独特で、飲みにくい場合はハチミツやレモンで甘味
や酸味をプラスするなど工夫してみましょう！

それでも飲めない場合は、そのまま我慢して、飲んでストレスに
なっては意味がありませんので無理しないで下さいね。
もし、飲めない場合は、せっかく作ったものを捨ててしまわず、お風呂
に入れちゃって下さい＾＾お肌にもやさしく健康的です！

飲む量・時間などは自分のペースで、いつも飲んでいるお茶代わり
にしてみてください

人参ティーでうがい
人参ティーは殺菌作用があるので、うがい用に使っても最適です！

　　　　　たまごの殻
　　　　　　　　　　

毎日というほど食卓に登場するたまご。食べた分だけ卵の殻がゴミ
として出てしまいますよね＾＾；だけど卵の殻だって、ほんの少し手を
加えればゴミどころか便利なものに大変身！
まずは身近なところから簡単にできる“卵の殻再利用法”をご紹介します！

卵の殻を今流行のガーデニングに
卵の殻を砕いて庭や植木鉢の土に混ぜます。殻に含まれるカルシウム
が植物の成長を助け、枯れやすくなったり根が腐りやすくなるのを防いで
くれます＾＾

卵の殻で茶渋落とし
ティーポットや水筒に付いた茶渋は、少量の水と砕いた卵の殻を入れて
フタをしてシャカシャカ振るときれいに落とせます。口が狭くて洗いにくい
形のビンやコップにもお勧め！ぬめりも取ってくれますょ＾＾

　　　　　大根の葉
　　　　　　　　　　