貧血！めまいや立ちくらみに注意！

貧血の症状と原因

貧血の症状である、めまいや立ちくらみ？特に女性なら誰でも経験がありますよﾈ

貧血になると、赤血球が少なくなってしまい体が酸素不足になってしまい、さまざまな症状となって出てきます。

もともと、赤血球とは体の隅々まで酸素を運んで、いらなくなった炭酸ガスを肺に戻すという、とても重要な役割をしています。

貧血の原因は、この赤血球の成分でもあるヘモグロビンが少なくなると起こります。

鉄分が不足してしまう事で、このヘモグロビンができにくくなってしまい、赤血球の数も減ってしまうという悪循環になってしまうからです。

また、女性の方は毎月くる月経で、鉄分が失われるため貧血になりやすい体質でもあります。

最近では、体形を気にする若い人達の間違ったダイエットで、食事が偏り鉄分の摂取が不足しがちです。

毎日、お菓子やカップ麺など、炭水化物系のものばかり食べてはいませんか？心あたりの方は、偏った食生活を、これから改善していきましょう。

貧血症状は、放置しておくと慢性化してしまい、食事だけで治すのは困難になってきます。

貧血の症状が強く出てしまう前に、早めに受診し必要であれば、病院で鉄剤を処方してもらいましょう。

貧血の他にも、気になる症状があるような場合は、貧血の原因は他の病気が関係している可能性もありますので、さらに注意が必要です。

ただの貧血？と甘くみないで病院を受診しましょう。

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