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紫外線による日焼けから、子供を守ってあげましょう

昔は、母子手帳にも日光浴なんてゆう項目があったほど、ビタンDが不足しないように、積極的に日光浴をしていたものでした。

しかし現代では、少し違います!

母親学級に出席したときに、紫外線は逆に出来るだけ避けるように指導されました。ですので、母子手帳も日光浴の項目はもうありません。

現代では、昔と違い考え方も見直され、紫外線を浴びる事により、将来的にトラブルの原因になるとされています。

今では、新生児(乳児)や子供(幼児)でも、日焼け止めクリームを塗ってお出かけするようになってきました。

日光浴で、紫外線をあびる事により、皮膚の遺伝子を傷つけてしまう為に、皮膚がんになりやすいという事のようです。

春先の、桜の咲く頃から~夏の終わりくらいまでは、特に紫外線が強く、外出時も気をつけなくてはいけません。

昔と比べて、温暖化の影響もありますし、オゾン層も破壊されてきているので、その分、紫外線を浴びる量も増えてしまいます。

個人的には、あまり神経質にはなりたくないのですが、まだ小さな子供を持つ親の立場から考える、紫外線の影響を知りながら、目をそらす事はできない状況です(汗)

1日の中で、最も紫外線の強いAM10時からPM2時を避けて、外出するなどの工夫が必要になってきます。

外出するにしても、できるだけ日陰を選んで歩きたいところですがそんなに、都合よく日陰もないと思いますので、ママが抱っこして日傘をさすとか、ベビーカーは、ひさしのあるタイプのものを選ぶなど・・・

車内でも、紫外線は浴びるので、窓に日よけをつけたり、そしてあまり黒っぽい服は避けたいところです^^;

日傘が黒いのは良いのですが、黒い服(スカーフや腕に巻くもの)は、身につける物が黒いのは、逆に熱を吸収してしまい、体が熱くなり、熱中症の原因にもなります。

赤ちゃんや子供に、塗る日焼け止めクリーム、はベビー用と書いてあるものなら、刺激も少ないの安心です。

外出時には、腕、足、顔などの露出する部分に、ベビー用の日焼け止めを塗りますが、途中で塗りなおすことにより、効果が持続します。

日焼け止めでも何でもそうですが、皮膚にクリームを塗るときは、必ず清潔な肌に塗るようにしましょう。

外出先で日焼け止めを塗りなおす場合も、可能であれば濡れタオルで汗をふき取り、清潔な状態でぬるのが理想です。顔や体をふける携帯用のおしぼりでOKなので、常にカバンに常備しておくと便利です^^

湿疹や発疹などの皮膚トラブルのある時は、直射日光や強い紫外線を浴びることにより、炎症が悪化する事もあります。

完全に治るまでは、外出を避けた方が良いですが、どうしても必要な場合は、肌をできるだけ露出しない格好をする!などして工夫すると良いでしょう。

短時間の外出であれば、長ズボン、腕カバー、に帽子などを上手く活用すれば、直射日光を防ぐことも可能だと思います。



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