腸改善方法

腸改善計画

腸改善で健康生活

腸改善

腸内を改善して免疫力を高めよう＾＾

ホントは怖～い便秘！！！！！！！！

便秘をそのまま放置すると・・・・・
・痔
・大腸癌
・大腸ポリープ
・逆流性食道炎　←胃酸が逆流して、ひどい胸焼けを起こす病気
　　　　　　　　　　　　　　　で便秘が引き金になっているらしいです。
・冷え性
・高血圧
・糖尿病
・アレルギー疾患
・その他にも脳に影響を及ぼします

便秘は苦しいだけではなく体にさまざまな害をもたらし
ますので、この機会に腸を改善をしましょう＾＾

体に貯まった毒素の７５％は便によって排出されます。
なので便秘になると毒素が体の中に蓄積したまま・・・
この状態が続くと老廃物が腐敗して有害がガスが発生
して、お腹が張ってきます・・・。

ガスなどの一部は腸壁から血流に乗って全身の細胞へ・・・
そして細胞の新陳代謝が弱まり頭痛、肩こり、肌荒れ
などを起こします。さらには腸内の不快症状を起こす他に
免疫力までも低下させてしまいます。

これは・・・・・ほっとけないぃぃぃぃ！！！

こうなったら腸改善するしかないですね（＊≧ｍ≦＊）

■腸を改善するポイント■

①３食の食事は、しっかり摂る。
②ストレスをためない。
③自分の便を観察する。

便は栄養状態や心のバランスを知る事ができます。
自覚症状が特になくても便の色の変化や硬さなどから
重大な病気が見つかる事もありますからね＾＾；

私が、この便秘をテーマに取り上げたのには一つ理由が
あります・・・私の父が大腸癌で亡くなりました。
私の父のように手遅れになる前に皆さんに重大な病気を
早期発見して頂けたら幸いです●＾＾●

こんな便が出たら直ぐ病院で診察してもらって
下さいね。

■鮮血が混ざる■
痔、大腸ポリープ、大腸炎、大腸癌などの疑いが
あるので注意！

■黒っぽい便■
胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃癌などの疑いがある
ので注意！

■緑色の便■
食中毒、急性腸炎などの疑いあり！

■白い便■
肝臓、胆嚢の疑いあり！

便秘対策は今からでも決して遅くありませんので自分に
あった無理のない方法で、まず実践第一＾＾

便秘に効く食材を随時ピックアップしていきますので
大腸に良いとされるものは摂れるものから摂っていく
と良いかと思います＾＾

＞＞＞詳しくは上記
腸改善
＞＞＞詳しくは下記　
笑いで便秘を治す

＞＞＞詳しくは下記
便秘で貯まったガスをすっきり解消

＞＞＞詳しくは下記
大腸洗浄　★大腸洗浄で腸内にこびりついた宿便もすっきり
　　　　　　　　　　　　　　洗い流しましょう！

＞＞＞詳しくは上記
便秘に効く食品

＞＞＞詳しくは下記
便秘に効く食事

■断食で毒出しして便秘退治■
＞＞＞詳しくは下記　
断食で毒だしは何故いいのか？

＞＞＞詳しくは下記
毒だし野菜ジュースジュースの作り方

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