便秘治す方法

便秘治す！すっきり快便

便秘を治す！腸内元気

便秘治す

便秘を治す方法の一つとして笑い療法があります。
免疫力をアップする事と便秘には密接な関係がある事が分り
ました(〃^∇^)o彡

いっけん便秘とは関係ないように思いますが笑う事により
免疫力がアップするとどうなるか？
実は臨床結果でも効果が出ていて便秘を治す効果がある
のだとか・・・・・

免疫力をアップする事はすべての健康に繋がりますからね＾＾
腸は【健康を映す鏡】です。笑いで免疫力をアップさせて便秘
も一緒に治す事が出来れば最高です(*≧ｍ≦*)

笑うと言ってもコツがあって、より免疫力をアップする方法を
御紹介しましょう＾＾・・・・

まずですね・・・・・
ポイントは大きな声で体を揺すりながら腹の底から笑う事です。
お腹に手を当てて腹筋を動かすように笑いましょう＾＾

人は笑う時、口を開けてお腹をよじったり手足をバタバタさせて
笑いますよね＾＾

　　

←まさに、こんな感じぃ～

ﾊﾊ・・・でも、これはちょっと大げさ過ぎです＾＾；（汗）
この動きは腸内のぜん動運動を活発化させて排便効果を促が
してくれるんだとか・・・

こうした動きは消化吸収や排泄といった腸の動きをつかさどる
自律神経のバランスを整えてくれる訳ですね＾＾

毎日、こうした笑いを取り入れる事により
【便がスムーズに出た】という人が次々に現れた事により
笑い療法は便秘も治す事が分りました。

笑いは排便に関係する腹筋や横隔膜を強化して食欲もりもり？
何より緊張がほぐしてくれるのでストレスと深く関係する便秘
には持って来い！！！！！！！！！！！１

な～んて言われても（汗）
おかしくもないのに笑えない

確かに＾＾；その通り
でもね・・・笑うフリでもいいんです・・・ﾆｯｺﾘ＾＾Ｖ
うんこが出る頃には笑顔が超素敵になってるかもです＾＾

何でも、やる前から諦めモードはﾀﾞﾒﾀﾞﾒ！
自分にあった便秘解消法を探してみようじゃありませんか＾＾

＞＞＞詳しくは上記
笑いで便秘を治す

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便秘で貯まったガスをすっきり解消

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大腸洗浄　★大腸洗浄で腸内にこびりついた宿便もすっきり
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便秘に効く食品

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便秘に効く食事

■断食で毒出しして便秘退治■
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断食で毒だしは何故いいのか？

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毒だし野菜ジュースジュースの作り方

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腸改善

　

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